Ganz nach unserem Jahres-Motto – Verwöhne Dich selbst, wenn es schon kein anderer tut – haben wir uns noch einmal von unserem Archiv inspirieren lassen. Was grüne Smoothies von innen können, erledigen unsere Beauty Helfer von aussen — mit simplen, aber effektiven Elixieren aus dem Kräutergarten. Rosmarin Rosmarin macht fit und munter. Rosmarinnadeln (ca. 50 […]
Frühjahrsmüde? So lange haben wir auf die ersten warmen Sonnenstrahlen in diesem Jahr gewartet. Aber der Körper reagiert. Die Netzhaut nimmt die lang ersehnten Sonnenstrahlen auf und das sorgt für hormonelle Veränderungen. Die Blutgefäße reagieren auf den Temperaturwechsel. Sie weiten sich und der Blutdruck sinkt. Das macht uns müde. Um die Frühjahrsmüdigkeit erfolgreich loszuwerden, […]
Ganz im Sinne unserer inneren und äußeren Reinigung erinnern wir uns an unseren Detox-Post. Denn es wird Zeit für den inneren Frühjahrsputz. Detox – also entgiften – bringt den Körper wieder etwas mehr in Balance und – gepaart mit Sport – auch noch in Shape! Detoxen, aber wie? Wie beim traditionellen Heilfasten, steht Trinken auf dem […]
Unser Wild-Detox-Program à la nature beginnen wir mit den heimischen Wildkräutern. Das ist nature at its best! Denn die essbaren krautigen Gewächse sind ursprünglich und wachsen seit Jahrhunderten wild im Garten, im Wald oder am Wegesrand. Gänseblümchen, Löwenzahn, Giersch, Sauerampfer oder Brennesseln – die natürlichen Nährstoffbomben passen prima in Salate, Suppen, Pestos, Gewürzmischungen und Smoothies. […]
Kräuter wie Salbei, Rosmarin oder Thymian verbreiten einen angenehmen Duft. Im getrockneten Zustand halten sie lang und bleiben einsetzbar – ob im Topf, in der Badewanne oder der Wäsche. Die schonenste und beste Art Kräuter zu trocknen, ist an der Luft. Das ist zwar zeitaufwändig, lohnt sich aber umso mehr. Denn so werden die Inhaltsstoffe […]
Thymian ist ein wahrer Alleskönner – in der MAMM-Küche und in Sachen Gesundheit. Sein ätherisches Öl ist besonders wirksam. In der Duftlampe reinigt Thymian den Raum und befreit die Atemwege. Verdünnt in Öl (1:100) kann MAMM das ätherische Öl zum Einreiben verwenden. Die Thymiane oder Quendel gehören zu den Lippenblütengewächse. Thymian bevorzugt helle und trockene […]
Die M-Kräuter, MAMMs TOP Tee-, Limonaden- und Heilkräuter. Mehr als nur das M haben sie gemeinsam: Es gibt von ihnen nicht die eine, sondern Hunderte von Sorten mit jeweils eigenem Duft und Geschmack. Sie wachsen oft in enger Nachbarschaft zueinander, enthalten charakteristisch duftende ätherische Öle und gehören beide zu den Lippenblütlern. Vor allem aber sind […]
Die Evergreens der Küchenkräuter finden im Topf selbst in der Mini-Küche Platz und haben ebenfalls große Wirkung! Aromatisch duftendes Heilkraut, Nature & Beauty-Apotheke für zu Hause, let´s do it! ROSMARIN Los geht`s mit Rosmarin. Der fitmachenden Wunderwaffe, das nadelige Heilkraut, das gut riecht, schmeckt und schön aussieht. Der Name Rosmarin kommt vom lateinischen ros […]
