Alle Artikel in: Relax

Kleopatrabad

Bade Dich schön!

Herbstzeit ist Bade- und Pflegezeit. Denn mit Blick auf die Schmirgelpapier-Hände und die müde Blässe im Spiegel, wird es höchste Zeit für ein bisschen Selbstpflege. Und da lockt das Kleopatra-Bad mit dem Pfirsichhautversprechen. Denn sich zumindest für eine Badewanne lang so schön, wie einige Königin fühlen, das wär doch was. Anstelle von Eselsmilch greift MAMM heute […]

body

Mombie adé

Heute nehmen wir uns mal wieder etwas Zeit für uns. Die Kinder sind krank, die Nächte sind schlecht. Es ist also dringend notwendig ein wenig Selbstfürsorge zu betreiben. Und deshalb gibt es eine Portion Extra-Körperpflege. Auch geschlaucht? Dann Tür zu, Musik an und verwöhn Dich selbst!   Salty Skin Ein entschlackendes Körperpeeling ganz einfach selbst […]

Blüten

Nature Beauty

Ganz nach unserem Jahres-Motto – Verwöhne Dich selbst, wenn es schon kein anderer tut – haben wir uns noch einmal von unserem Archiv inspirieren lassen. Was grüne Smoothies von innen können, erledigen unsere Beauty Helfer von aussen — mit simplen, aber effektiven Elixieren aus dem Kräutergarten. Rosmarin Rosmarin macht fit und munter. Rosmarinnadeln (ca. 50 […]

GREEN SMOOTHIE

Spring Detox? So geht´s

Ganz im Sinne unserer inneren und äußeren Reinigung erinnern wir uns an unseren Detox-Post. Denn es wird Zeit für den inneren Frühjahrsputz. Detox – also entgiften – bringt den Körper wieder etwas mehr in Balance und – gepaart mit Sport – auch noch in Shape! Detoxen, aber wie? Wie beim traditionellen Heilfasten, steht Trinken auf dem […]

green

Mit SMOOTHIE POWER ins neue Jahr!

Das neue Jahr hat begonnen. Mit ihm wartet der ein oder andere gute Vorsatz darauf umgesetzt zu werden. Wieder einmal wollen wir dem Weihnachtsspeck an den Kragen. Dafür haben wir einen Blick ins eigene Archiv geworfen und die Green Smoothies neu für uns entdeckt. Zur Erinnerung: Die grünen Powerdrinks dämpfen den Heißhunger, steigern die Fettverbrennung, stärken das Immunsystem und […]

Fitness

Wohnzimmer Workout

Sarah hat den Februar zum Gesundheits- & Sport-Monat erklärt. Eigentlich fühl ich mich im Winterspeck-Gammel-Modus noch ganz wohl. Aber ok. Überredet. Vor den Kindern war Sport zu Hause kein Thema. Ich wollte andere Leute treffen, in der Gruppe sein, lachen und danach ein Bier trinken gehen. Jetzt, wo die Kids da sind und mit ihnen […]

Gymondo-Verlosung

Sportlich durchstarten mit Gymondo – Verlosung

Die Fastenzeit hat begonnen und mit ihr die guten Vorsätze: Neben dem Verzicht auf Süßes, steht bei uns ja zurzeit regelmäßig sporteln auf dem Programm. Die Motivation zu joggen – wie bei RUN MAMMY RAN – ebbt immer relativ schnell ab. Nach zwei, drei Wochen hat der Schweinhund wieder die Oberhand gewonnen. Abends sind wir zu müde, […]

MAMMazine

Hallo Fastenzeit!

Seit dieser Woche ist es wieder soweit – mit Aschermittwoch beginnt die 40-tägige Fastenzeit der Christen. Und ja, in sechs Wochen ist schon wieder Ostern! Fragt ihr Euch auch jedes Jahr, soll ich diesmal endlich mitfasten? Ich antworte mit JA und lasse Süßes und das abendliche Glas Wein weg. Jedenfalls unter der Woche. Dazu gibt […]

Soulfood Chocolate Cake

Soulfood à la chocolat

Ob trübe Stimmung oder schlechtes Wetter. Als kleiner Stimmungsaufheller für Groß und Klein dürfen es bei uns regelmäßig warme Schokoküsse sein! Am besten warm genießen – einfach, schnell und very yummy!   100 g Zartbitterschokolade (mind. 70 % Kakaogehalt) 75 g weiche Butter 50 g + 1 TL Puderzucker Salz 2 Eier (Größe M) 2 […]

sporty MAMM

Run, MAMMy, run!

Da war ja was, der Lauf-Post aus dem letzten Jahr … Ich hab es versucht, ehrlich! Eine Woche habe ich auch mehr oder weniger durchgehalten. Kontinuität ist nicht meine Stärke und Brad – mein übergewichtiger Schweinehund – bezierzt mich einfach immer wieder mit seinem zuckersüßen Hundeblick. Na gut, aus dem Intervall-Programm wurde zweimal die Woche schnödes […]

creme

Milch & Honig – Familiencreme

Um den tristen Wetter ein Schnippchen zu schlagen, machen wir es uns drinnen gemütlich und pflegen uns. Dazu probieren wir – wie versprochen – die natürliche Babypflege von Inés Hermann aus ihrem Baby- und Kinderpflege-Buch aus, erschienen im Freya-Verlag.   Die Milch und Honig-Creme macht nicht nur Babyhaut noch zärter und geschmeidiger. Sie pflegt auch die Haut der ganzen Family […]

Chiasamen

Chia-Power

Heute geht es seit längerem mal wieder um uns MAMMs! Der Herbst ist da und mit ihm die Zeit für Kakao, Kekse und Milchkaffee mit Karamell-Sirup. Damit die Wampe nicht zu schnell wächst, brauchen wir zwischendrin ein paar gesunde Sattmacher. Höchste Zeit den Chia-Samen mal genauer unter die Lupe zu nehmen. Überall in den Supermarkt-Regalen […]

Nagellack

Refresh your nails

Nach einem langen Winter befinden sich MAMM Hände & Nägel oft noch im Winter-Handschuh-Modus. Gerade recht kommt uns da das Nude-Nagellack-Comeback. Frühlingszeit ist Pastell-Zeit. Das haben schon unsere Spring powder-must-haves (MAMM-fashionista) gezeigt. Zahlreiche Nude-Schattierungen – von Apricot bis Beige – leiten auch beim Nagellack den Frühling sanft ein. Den Trend unterstützen wir gerne. Denn so ist MAMM […]

schminke

Pimp up – Basics

In den vergangenen drei Jahren hatte ich wenig Zeit einmal gründlich in den Spiegel zu schauen. Umso größer der Schock, als ich es kürzlich tat. Nach zwei Schwangerschaften, 1280 Nächten mit wenig Schlaf und 35 + Jahren ist es soweit: der Lack ist ab. Augenringe bis zum Kinn, Falten und graue Haare soweit das Auge […]